CoQ10 ھڪڙو مرڪب آھي جيڪو قدرتي طور تي جسم پاران پيدا ڪيو ويو آھي جيڪو سيل توانائي جي پيداوار لاء ضروري آھي ۽ ھڪڙو طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ طور ڪم ڪري ٿو. جسم ۾ CoQ10 جي سطح عمر سان گھٽجي ٿي. گردئن کي وڏي توانائي جي ضرورت هوندي آهي ۽ اهي آڪسائيڊائٽي دٻاءَ جو شڪار هوندا آهن، انهن کي وقت سان گڏ نقصان پهچڻ جو خطرو هوندو آهي.

CoQ10 جي نازڪ ڪمن کي نظر ۾ رکندي، تجربا ڪري رهيا آهن ته ڇا خالص Coenzyme Q10 ضميمه آرڊر جي صحت جي مدد ڪري سگهي ٿي ۽ آرڊر جي ڪم کي ڍڪي سگھي ٿي، خاص طور تي ماڻهن ۾ جيڪي عادت جي آرڊر جي شڪايتون يا آرڊر سان لاڳاپيل بيماريون جهڙوڪ ذیابيطس. هي ٺهيل CoQ10 جي موجوده ڳولا جو هڪ جائزو ڏيندو ۽ صحت کي ترتيب ڏيندو.

گردن جي صحت ۾ CoQ10 جو ڪردار

CoQ10 سيل ميڪوڪونڊريا ۾ انتهائي سرگرم آهي، سيلز جي توانائي پاور هائوس. mitochondrial تنفس جي زنجير ۾ هڪ اليڪٽران ڪيريئر جي طور تي، CoQ10 ATP جي جوڙجڪ ۽ توانائي جي پيداوار کي هلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. گردئن کي تمام گهڻي توانائي جي ضرورت هوندي آهي ۽ مائٽوڪونڊريا جو مواد تمام گهڻو هوندو آهي، CoQ10 کي انهن جي ڪم لاءِ ضروري بڻائيندو آهي.

CoQ10 هڪ لپيد جوابي اينٽي آڪسائيڊٽ جي طور تي پڻ ڪم ڪري ٿو جيڪو سيل جھلي ۽ لپپروٽين کي آڪسائيڊيوٽ نقصان کان ڍڪي سگهي ٿو. آڪسائيڊائٽي دٻاء هڪ اهم مددگار آهي آرڊر جي زخم لاء. CoQ10 شايد پنن ۾ سوزش ۽ فبروسس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي آزاد انقلابين کي منفي ڪندي.

ان کان علاوه، CoQ10 جي سطح صحت مند ماڻهن جي مقابلي ۾ دائمي گردئن جي بيماري سان مريضن ۾ خاص طور تي گهٽ مليا آهن. سيلولر CoQ10 جي سطح کي بحال ڪري سگھي ٿو گردئن جي صحت ۽ ڪم کي فروغ ڏئي ٿو.

گردئن جي حالتن جو جائزو

ڪجھ عام حالتون جيڪي گردئن جي صحت کي متاثر ڪن ٿا شامل آھن:

- دائمي گردئن جي بيماري - وقت سان گڏ بڪين جي ڪم جو بتدريج نقصان.

- ذیابيطس نيفروپيپي - ذیابيطس جي ڪري گردڪ نقصان. ذیابيطس جي هڪ وڏي پيچيدگي.

- گردن جي پٿر - سخت ذخيرا جيڪي گردئن ۾ ٺاهيندا آهن.

- پولي سسٽڪ گردي جي بيماري - گردڪ وڏيون ٿين ٿيون fluid سان ڀريل cysts. موروثي خرابي.  

- Nephrotic syndrome - گردڪ پيشاب ۾ تمام گهڻو پروٽين خارج ڪري ٿو.

- پيشاب جي رستي جي انفيڪشن - پيشاب جي سسٽم جي ڪنهن به حصي جي بيڪٽيريا انفيڪشن.

تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته CoQ10 ضميمه آڪسائيڊائٽي دٻاء، سوزش، ۽ فبروسس کي گهٽائڻ سان ڪجهه گردن جي خرابين جي ترقي کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اڃا وڌيڪ انساني اڀياس جي ضرورت آهي.

موجوده تحقيق ۽ ثبوت جو تجزيو

جڏهن ته نتيجا عام طور تي واعدو ڪري رهيا آهن، وڏي ڪنٽرول مطالعي اڃا تائين انسانن ۾ گردئن جي صحت جي حمايت لاء CoQ10 جي اثرائتي جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اهم تحقيق جا نتيجا

- جانورن جي مطالعي ۾ ڏيکاريو ويو آهي ته CoQ10 ضميمه گردي جي زخم ۽ فبروسس کي گھٽائي ٿو جڏهن ته اينٽي آڪسائيڊٽ اسٽيٽس ۽ مائيٽوڪونڊريل فنڪشن کي بهتر بڻائي ٿو.

- ڪجهه انساني اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته CoQ10 جي سطح انتهائي گهٽ آهي دائمي گردن جي بيماري جي مريضن ۾ جيڪي اڃا تائين ڊائلسز تي ڪنٽرول جي مقابلي ۾ نه آهن.

- ڪجھ ننڍا انساني اڀياس رپورٽ ڪن ٿا ته CoQ10 ضميمه گردئن جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگھي ٿو ۽ دائمي گردڪ جي بيماري ۾ پروٽينوريا کي گھٽائي سگھي ٿو.

- هيموڊيليسس جي مريضن ۾، هڪ مطالعي ٻڌايو ته CoQ10 2 سالن کان وڌيڪ atherosclerosis جي ترقي کي سست ڪيو.

- ذیابيطس جي مريضن ۾ هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته CoQ10 1 سال دوران گردن جي ڪم ۾ گهٽتائي کي سست ڪيو.

- سڀني مطالعي ۾ CoQ10 ضميمه جو واضح فائدو نه مليو آهي معياري گردئن جي فنڪشن ٽيسٽ تي GFR.

- اڄ تائين گردن جي تحقيق ۾ CoQ10 جي اضافي سان ڪو به وڏو خراب اثر نه ٻڌايو ويو آهي.

جڏهن ته جانورن جا ماڊل واضح طور تي CoQ10 جي گردن جي حفاظتي اثر کي ظاهر ڪن ٿا، اڃا به وڌيڪ وڏي پيماني تي انساني مطالعي جي ضرورت آهي ته جيئن پيرا ميٽرن تي فائدن جي تصديق ڪرڻ جهڙوڪ GFR، پروٽينوريا، ۽ ڊائليسز انحصار ۾ گهٽتائي.

عمل جي ممڪن ميڪانيزم

ڪجھ تجويز ڪيل ميکانيزم جن جي ذريعي CoQ10 بڪين کي فائدو ڏئي سگھي ٿو:

- گردئن جي سيلن ۾ mitochondrial ATP پيداوار کي بهتر بنائڻ جن ۾ اعلي توانائي جي ضرورت آهي. اهو گردئن جي ڪارڪردگي کي وڌائي سگھي ٿو.

- هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ جي طور تي رد عمل واري آڪسيجن جي نسلن کي اسڪيونگ ڪندي گردئن ٽشو ۾ لپڊس، پروٽين ۽ ڊي اين اي کي آڪسائيڊيوٽ نقصان کي گهٽائڻ. آڪسائيڊائٽي دٻاء گردڪ زخم کي هلائي ٿو.

- سوزش واري رستا کي دٻائڻ، apoptosis ۽ fibrosis جيڪو گردئن جي سيل کي نقصان ۽ موت جو سبب بڻائيندو آهي.

- endothelium جي حفاظت ۽ رت جي وهڪري کي بچائڻ لاء رينل ويسڪوليچر ۾ atherosclerosis جي ترقي کي سست ڪرڻ.

- ٻين اينٽي آڪسيڊنٽس جي افاديت کي بهتر بڻائڻ جهڙوڪ ويتامين E. CoQ10 ٻيهر استعمال ڪري ٿو ۽ وٽامن اي کي ٻيهر پيدا ڪري ٿو.

- پردي جي مزاحمت کي گهٽائڻ سان بلڊ پريشر جي سطح کي ممڪن طور تي گھٽائڻ، بهتر گردن جي پرفيوشن جي اجازت ڏئي ٿي.

انهن نظرياتي ميڪانيزم جي تصديق ڪرڻ لاءِ اڃا به وڌيڪ ڪلينڪل مطالعي جي ضرورت آهي گردن جي ڪارڪردگي ۽ صحت جي نتيجن ۾ بهتري ۾ ترجمو.

احتياطي تدبيرون ۽ سفارشون

جڏهن گردڪ جي صحت لاءِ CoQ10 تي غور ڪيو وڃي، هيٺ ڏنل احتياط کي ذهن ۾ رکو:

- CoQ10 وٺڻ کان اڳ پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، خاص طور تي جيڪڏھن توھان کي گردي جي حالت آھي يا ڊائليسز تي آھيو، جيئن دوز کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت پوندي.

- توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ليبارٽري ٽيسٽ سان توهان جي گردن جي ڪارڪردگي جي نگراني ڪريو. ڪنهن به تبديلي جي رپورٽ ڪريو.

- مناسب پاڻي پيئو ۽ غذائي هدايتن تي عمل ڪريو مجموعي طور تي گردئن جي صحت کي هٿي ڏيڻ لاءِ.

- ڏسو نامور سپليمنٽ برانڊز جيڪي مهيا ڪن ٿيون فعال فارم CoQ10 جنهن کي ubiquinol سڏيو وڃي ٿو.

- CoQ10 کي گهٽ ۾ گهٽ 3-6 مهينا ڏيو ته جيئن معياري دوز تي بهتر گردڪ اثر حاصل ڪري سگهجي.

- اضافي فائدن لاءِ CoQ10 کي ٻين اينٽي آڪسيڊنٽ جهڙوڪ وٽامن سي، وٽامن اي ۽ ALA سان جوڙيو.

- جيڪڏهن CoQ10 کي بلڊ پريشر يا ذیابيطس جي دوائن سان ملايو وڃي ته دوا جي امڪاني رابطي لاءِ چيڪ ڪريو.

طبي ھدايتن تحت، CoQ10 گردن جي صحت لاءِ محفوظ مددگار سپليمينٽ جي طور تي اڀري رھيو آھي، پر اثرائتي پروٽوڪولن کي معياري بڻائڻ لاءِ اڃا وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آھي. گردئن جي ڪم جي نگراني ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

CoQ10 دل تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟

CoQ10 ٻنهي دل ۽ گردن کي فائدو ڏئي ٿو خاص طور تي سيلولر توانائي جي پيداوار کي بهتر ڪرڻ، آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪرڻ، ۽ آڪسائيڊائٽي نقصان کي گهٽائڻ. دل ۽ گردئن کي تمام گهڻي توانائي جي ضرورت آهي ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ جو شڪار آهن. CoQ10 دل ۽ گردئن جي سيل مائيٽوڪونڊريا ۾ توانائي ميٽابولزم کي سپورٽ ڪري ٿو. هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ جي طور تي، CoQ10 پڻ دل ۽ گردڪ جي بافتن کي تباهي واري آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائيندو آهي. ڪجهه ثبوت پيش ڪن ٿا ته CoQ10 شايد رت جي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. بهترين CoQ10 سطحن کي برقرار رکڻ شايد انهن اهم عضون جي صحت جي مدد ڪري سگھي ٿي. بهرحال، وڏي پيماني تي اڀياس اڃا تائين گهربل آهن.

ڊاڪٽر CoQ10 جي سفارش ڇو نٿا ڪن؟

ڪجھه سبب آهن ته CoQ10 ضميمه اڃا تائين باقاعده طور تي سڀني ڊاڪٽرن طرفان سفارش نه ڪئي وئي آهي:

- وڏي پيماني تي ڪلينڪل آزمائشي اڃا تائين انسانن ۾ علاج جي اثرات جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي. ثبوت محدود آهي.

- خاص حالتن لاءِ بهتر ڊوزنگ حڪمت عمليون واضح نه ٿيون رهن.

- معياري مشق جي ھدايتن ۾ اڃا تائين ڪافي ثبوتن جي ڪري CoQ10 شامل نه آھن.

- ڪجهه ڊاڪٽر شايد ترجيح ڏين ٿا دوائن تي ڌيان ڏيڻ ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان قائم ڪيل اثرائتو.

- ضابطي جي ضابطي جي کوٽ آهي، معيار جي ڪنٽرول ۽ ليبلنگ ۾ درستگي بابت خدشات وڌائڻ.

- وڏي آبادي ۾ ڊگهي مدت جي حفاظت جي ڊيٽا محدود آهي.

- CoQ10 انشورنس طرفان ڍڪيل نه آهي، قيمت هڪ امڪاني رڪاوٽ ٺاهيندي.

جڏهن ته، رويا تبديل ٿي رهيا آهن جيئن وڌيڪ ڪنٽرول آزمائشي ظاهر ٿئي ٿي. ڪجهه اڳتي وڌڻ وارا عمل ڪندڙ ڪجهه شرطن لاءِ CoQ10 اضافي جي صلاح ڏين ٿا، خاص طور تي جڏهن سطح گهٽ آهن. بهرحال، وڌيڪ تحقيق ۽ ضابطو اڃا تائين عام طور تي مکيه وهڪرو قبوليت لاء گهربل آهي.

ڪير نه کائڻ گهرجي CoQ10؟

CoQ10 سپليمنٽس کي معياري دوائن تي اڪثر ماڻهن لاءِ تمام محفوظ سمجهيو وڃي ٿو. بهرحال، ڪجهه ماڻهن کي CoQ10 استعمال سان احتياط ڪرڻ گهرجي:

- حامله يا کير پيارڻ واريون عورتون، ڇاڪاڻ ته استعمال تي ڊيٽا محدود آهي.

- ايندڙ 2 هفتن ۾ سرجري لاءِ مقرر ڪيل ماڻهو، جيئن CoQ10 رت کي ٿورڙو پتلي ڪري سگهي ٿو.

- ماڻهو anticoagulants وٺي رهيا آهن جهڙوڪ warfarin، جيئن CoQ10 خونريزي جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. رت جي ٺهڻ جي حالت کي بند ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جيڪڏهن ٻنهي کي استعمال ڪندي.

- ماڻهو جگر جي بيماري يا ناڪامي سان، جيئن جگر CoQ10 جي جوڙجڪ ۾ ملوث آهي.

- ٻار، حفاظتي ڊيٽا جي کوٽ جي ڪري.

- ميلانوما يا چھاتی جي ڪينسر سان گڏ ماڻهو، ڇاڪاڻ ته انهن ڪينسر تي CoQ10 جي اثرن تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

- ڪوئنزيم Q10 هائپر آڪسالوريا سان ماڻهو، هڪ نادر وراثت واري حالت.

ڪو به ماڻهو جيڪو اهم طبي حالتن سان گڏ هوندو آهي انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي CoQ10 سان اضافي ڪرڻ کان پهريان مخصوص هدايتن لاءِ.

CoQ10 جي ضرورت جون علامتون ڇا آهن؟

هتي ڪي به واضح علامتون نه آهن جيڪي هميشه CoQ10 جي اضافي جي ضرورت کي ظاهر ڪن ٿيون. بهرحال، CoQ10 جي گهٽتائي جي ڪجهه امڪاني نشانين ۾ شامل آهن:

- ٿڪڻ، ڪمزوري، يا ورزش رواداري ۾ گهٽتائي.

- عضلات ۾ درد، درد يا درد.

- اسٽيٽين دوائن جو استعمال. Statins CoQ10 کي ختم ڪري ٿو.

- اعصابي علامتون جھڙوڪ جھٽڪا، چڪر اچڻ، يا سر درد.

- هاء بلڊ پريشر.

- دل جي ناڪامي.

- Mitochondrial مشڪلاتون.

- گردڪ جي خرابي جهڙوڪ دائم گردي جي بيماري.

- مردن يا عورتن ۾ بانجھ پن جا مسئلا.

- سنجيدگي جي گهٽتائي يا نيوروڊجينيريٽ بيماري.

CoQ10 رت جي سطحن جي جانچ ڪري سگھي ٿي ڪلينڪ طور تي گهٽ حالت جي تصديق. بهرحال، عام CoQ10 جي سطحن سان ڪيترائي اڃا تائين اضافي مان فائدا ڳوليندا آهن. جيڪي تعلق رکن ٿا انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر سان جانچ ۽ اضافي تي بحث ڪرڻ گهرجي.

ڪهڙو دل لاء بهتر آهي CoQ10 يا مڇيء جو تيل؟

ٻئي CoQ10 ۽ مڇي جو تيل دل جي صحت کي فائدو ڏئي ٿو، پر مختلف ميڪانيزم ذريعي. مڇيءَ جي آئل پينٽنگ ۾ اوميگا 3-3 ڀاڄيون EPA ۽ DHA مهيا ڪري ٿي، جيڪي سوزش کي گھٽ ڪن ٿيون، ٽرائگليسرائيڊس کي گھٽ ڪن ٿيون، ۽ دل جي مسئلن کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون. CoQ10 سيلولر توانائي جي شين کي وڌائيندو آهي، هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ طور ڪم ڪري ٿو، ۽ دل جي سيل ميٽابولزم ۾ اهم حصو ادا ڪري ٿو. جامع دل جي صحت جي مدد لاء، ٻه مڪمل طور تي ظاهر ٿيندا آهن. ڪجهه اڀياس ٻنهي مڇي جي تيل ۽ CoQ10 استعمال ڪندا آهن. دل جي بھترين نتيجن لاءِ EPA/DHA ۽ CoQ10 ٻنھي جي مناسب مقدار جي ضرورت ٿي سگھي ٿي. وڌيڪ خطري وارن مريضن لاءِ يا جن کي دل جي بيماري آهي، ٻنهي سپليمنٽس جي بهتر استعمال تي ڊاڪٽر جي ان پٽ کي صلاح ڏني وئي آهي.

ٿڪل

تت ۾، CoQ10 انرجي ميٽابولزم ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي ۾ ان جي نازڪ ڪردار جي بنياد تي گردئن جي صحت ۽ ڪم جي حمايت لاءِ ڪافي واعدو ڏيکاري ٿو. سيل ۽ جانورن جي مطالعي کي زبردست گردڪ-حفاظتي اثرات ظاهر ڪن ٿا. ننڍي پيماني تي انساني مطالعي کي دائمي گردئن جي بيماري، ذیابيطس نيفروپيپي، ۽ ڊائليس مريضن ۾ فائدن جي رپورٽ ڪن ٿا. بهرحال، وڌيڪ سخت ڪلينڪل آزمائشي بهتر ڪيل پروٽوڪول سان اڃا تائين گهربل آهن، خاص طور تي خوراک، مدت، ۽ نتيجن جي حوالي سان. گدائي جي صحت لاءِ CoQ10 استعمال ڪرڻ وقت هدايت لاءِ نفرولوجسٽ سان ڪم ڪريو. جڏهن ته ضمني اثرات ۾ گهٽ، ڪنهن به طبي حالتن يا دوائن سان احتياط ڪريو. تحقيق جاري رهي ٿي، پر CoQ10 هڪ ملندڙ علاج جي طور تي ڪجهه ماڻهن لاءِ سمجهه ۾ اچي ٿو جيڪو گردئن جي ڪم کي وڌائڻ ۽ بيماري جي رفتار کي سست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. وڏيون آزمائشون جلد ئي وڌيڪ واضح ثبوت مهيا ڪري سگھن ٿيون.

Hubei Sanxin بايو ٽيڪنالاجي ڪمپنيء، ل ڪيترن ئي سالن تائين تحقيق ۽ ترقي، پيداوار، ۽ سيلز ضم ڪيو آهي. اسان توهان جي قابل اعتماد آهيون خالص Coenzyme Q10 ٿوڪ وڪڻڻ وارو. اسان توهان جي درخواست مطابق ڪسٽمائيز خدمتون فراهم ڪري سگهون ٿا.

أي: nancy@sanxinbio.com

حوالا

1. امينزاده، ايم اي، ۽ وزيري، اين ڊي (2018). دائمي گردئن جي بيماري ۾ mitochondrial اليڪٽران ٽرانسپورٽ زنجير جي گهٽتائي. ڪڊني انٽرنيشنل، 94 (2)، 258-266. https://doi.org/10.1016/j.kint.2018.02.013

2. Yeung, CK, Billings, FT, Claes, D., Roshanravan, B., Roberts, LJ, Himmelfarb, J., Ikizler, TA, & Group, C.-TS (2015). Coenzyme Q10 dose-escalation study in hemodialysis مريض: حفاظت، رواداري، ۽ اثر آڪسائيڊائٽي دٻاءَ تي. بي ايم سي نيفرولوجي، 16، 183. https://doi.org/10.1186/s12882-015-0173-4

3. Hodroge, A., Drozdz, M., Smani, T., Hemmeryckx, B., Rawashdeh, A., Avkiran, M., & Amoui, M. (2021). ذیابيطس نيفروپيپي جي خلاف coenzyme Q10 جي حفاظتي اثرات: ويٽرو ۽ وييو مطالعي ۾ هڪ منظم جائزو. بايوموليڪولس، 11(8)، 1166. https://doi.org/10.3390/biom11081166

4. Ivanov VT et al. (2017) ذیابيطس سان مريضن ۾ اسٽيٽين سان لاڳاپيل ميوپيٿي جي علامن تي مائڪرو ڊسپيسر Coenzyme Q10 فارموليشن جا اثر: هڪ بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي، اينڊوڪرين ريگيوليشنز، 51:4، 206-212، DOI: 10.1515/enr-2017

5. Mortensen SA et al (2014). Coenzyme Q10: بايو ڪيميڪل لاڳاپن سان ڪلينڪل فائدا دائمي دل جي ناڪامي جي انتظام ۾ سائنسي پيش رفت جو مشورو ڏئي ٿو، انٽرنيشنل جرنل آف ڪارڊيالوجي، 175: 3، 56-61. https://doi.org/10.1016/j.ijcard.2014.05.011.

6. Yeung, CK, Billings, FT, Claes, D., Roshanravan, B., Roberts, LJ, Himmelfarb, J., Ikizler, TA, & Group, C.-TS (2016). Coenzyme Q10 دوز وڌائڻ جو مطالعو هيموڊيليسس مريضن ۾: حفاظت، رواداري، ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء تي اثر. بي ايم سي نيفرولوجي، 17، 64. https://doi.org/10.1186/s12882-016-0257-y

7. ژانگ، يو.، وانگ، ايل.، ژانگ، جي.، زي، ٽي.، ليلان، ايف، ۽ لي، زي (2020). Diabetic Nephropathy سان مريضن تي Coenzyme Q10 جو اثر: بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ٿيل آزمائشي جو ميٽا-تجزيو. فارماسولوجي ۾ فرنٽيئرز، 11، 108. https://doi.org/10.3389/fphar.2020.00108